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回巴黎訓練備戰

這次回來,體能下降了至少60%!!經過幾天調整,今天打單打的感...

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回巴黎訓練備戰

這次回來,體能下降了至少60%!!經過幾天調整,今天打單打的感覺已經好很多。至少沒有在澳洲打單打比賽時,打兩顆球就要斷氣了的感覺。

這次澳洲行不是太順利,抵達澳洲的一週後,某天整個胸口開始過敏。

偶爾我會有過敏反應,像是皮膚過敏,太陽過敏。鼻子過敏則是長客😅胸口過敏等了兩天沒有消緩後,我吃了澳網醫生推薦的藥,結果隔天醒來整個肚子也過敏...。又過了三天,肩膀 手臂 小腹 脖子 大腿也開始發起來。
整個備戰期都盡量練不會瘋狂流汗的訓練。但每天也是兩個小時訓練,兩個半小時身體訓練與恢復,每天都訓練,幾乎沒有休息一天。
打雙打兩個賽事,體力倒是很好,完全不會累,很少用到按摩恢復。

還好最後安然渡過澳洲圈賽事,雙打也把奧運積分卡完了🙌🏼🙌🏼🙌🏼

還有一個禮拜可以調整
要繼續加油❣這個週末也不能偷懶啊


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